Predstavitev

Že v prvih mesecih preplavljajo Žensko močni občuki in emocije, večkrat tudi kontrastni. Med nosečnostjo se ne spreminja samo naše telo, kajti tudi naš notranji svet doŽivlja, tako na psihološki kot čustveni ravni, pravo revolucijo.
Zato je za bodočo mamico izredno pomembno, da ohrani notranje psihološko ravnovesje, ki lahko pozitivno usmerja energije, odpravlja negativne misli, skrbi in strahove.
Vadba v bazenu pomaga bodočim mamicam, da vzljubijo sebe in da to ljubezen posredujejo svojemu otroku, tako da od vsega začetka vzpostavijo tesno in globoko zvezo.
Tovrstna predporodna vadba združuje terapevtsko moč VODE in GLASBE.
Specifična predporodna vadba v vodi ob glasbeni spremljavi blagodejno vpliva na naše telo: zmanjšujemo občutek okornosti, izboljšujemo misicno elastičnost in gibljivost sklepov, povečamo mišični ton, krepimo dihalni aparat, živčni in kardiovakularni sistem.
Mama vzpostavi preko nežnega dotika, masaže, glasu, petja, in glasbe s svojim otrokom tesen in zavesten stik, na katerega se otrok odzove z ljubeznijo.

Komu je tečaj namenjen?

Tečaj je namenjen vsem bodočim mamicam od 16. tedna nosečnosti dalje, vse do zadnjega meseca nosečnosti, tudi po terminu. Na voljo je mesečna ali trimesečna članarina. Od 38. tedna dalje se placuje posamezno srečanje.

Kje in Kdaj?

Tečaj se odvija ob četrtkih od 10. do 11.30. Vsaka skupina bo štela največ 8 udeleženk. Vadba poteka v treh ključnih fazah:

• IZVEN VODE bomo izvajali specifične predporodne vaje
• TELOVADBA V VODI
• TEHNIKE ZA SPROSTITEV V VODI

Vadba se odvija ob glasbeni spremljavi.

Dodatna pojasnila

URNIK URADA: ponedeljek, petek od 9.00 do 13.00; sreda od 16.00 do 18.00.
E-mail: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.