Tečaj za dobro počutje

Uvod

V današnji družbi imajo odrasli zelo malo časa, ki ga lahko posvetujejo samim sebi. Poleg tega pa manjkajo priložnosti, ki omogočajo izražanje, kostantno učenje in interakcijo z drugimi, kar nedvomno spodbuja osebno rast. Namen projekta je nuditi nove prijeme, ki pomagajo posamezniku aktivno oblikovanje lastnega življenja.

Komu je namenjeno?

Odraslim osebam, ki pripadajo slovenski manjšini.

Splošni cilji

Namen projekta je nuditi nove možnosti, nov način izražanja, nove kulturne in kreativne dejavnosti, ki omogačajo posamezniku aktivno oblikovanje lastnega življenja.

Glavni cilji

Tečaj, namenjen odraslim, želi pomagati osebi, da spozna različne tehnike, s katerimi bo lahko dosegel dobro počutje. Organizirali bomo osem srečanj. S posebnimi dihalnimi, gibalnimi in sprostitvenimi tehnikami bomo priklicali v zavest lastno telesnost in prisluhnili svojemu telesu, ki z nami nenehno komunicira. Približali se bomo nekaterim vajam iz hata yoge in drugim, ki slonijo na meditaciji ter na vizualizaciji in ki vodijo v ponovno vzpostavitev ravnovesja med telesom in mislijo. Tečaj je namenjen vsem, ki bi radi stopili v stik z lastnimi občutki za boljse doživljanje svojega vsakdana.

Dodatna pojasnila

URNIK URADA: ponedeljek, petek od 10.00 do 13.00; sreda od 16.00 do 19.00.
E-mail: info@melanieklein.org